Integramos las emociones

Todos los días, a todas horas sentimos emociones, de algunas nos avergonzamos, algunas nos hacen sentir bien y otras al contrario tendemos a esconderlas y no queremos sentirlas.

Emociones expresan la vida que hay en nosotros. Expresan lo que es importante para nosotros

Las emociones deben ser vividas y expresadas. Si no se acumulan en nuestro cuerpo creando unos bloqueos.

Que aspectos de Tu vida tienes bloqueados?

Que es la Integración Emocional?

En la Integración Emocional permitimos aflorar las emociones que en este momento están vivas en nosotros, cuales nos bloquean y cuales nos hacen la vida incómoda.

Integramos las emociones para disminuir o eliminar el dolor que hay en nuestro interior. Para liberar el espacio que ocupan las emociones y creencias limitandes para aumentar las emociones que nos permiten avanzar en la vida. No se trata de cubrir «lo malo» por «lo bueno», sino crear un espacio para lo bueno, para lo nuevo.

«la mayoría de los que venimos aqui tenemos algo dentro que no podemos controlar. Pasamos mucho tiempo angustiados, pensando que somos diferentes, que somos monstruos, que la gente no nos va a aceptar. Hasta que comprendemos que ese lado salvaje también forma parte de nosotros mismos y que no hay que luchar contra él, sólo aprender a controlarlo y canalizarlo de forma adecuada. Entonces aprendemos que (…) es un don, un regalo, si hacemos buen uso de él.»

Laura Gallego García

«Cronicas de la Torre II»

MIEDO

Miedo es una de las emociones que más beneficios nos proporciona, porque nos protege. Pero el miedo que no controlamos nos puede bloquear la vida, nuestros pensamientos, nuestros actos.

Hay miedos por la salud, por el mañana, por los hijos, miedos  que nos agobian, que no nos permiten disfrutar de la vida.

 

VERGUENZA

Verguenza es la emoción que habla de nuestra pertenencia al grupo. Se produce cuando nos parece que hicimos algo incorrecto, algo malo en los ojos de otro. Algo por lo cual vamos a ser valorados, juzgados y que va a tener unas consecuencia muy dolorosas para nosotros.

 

CULPABILIDAD

Te puedes sentir culpable por algo que hiciste o no hiciste, puedes sentirte culpable de todo y toda Tu vida.

la culpabilidad está relacionada con una mal interpretada responasibilidad.

Frecuentemente buscamos culpables para sentirnos aliviados por lo que hicimos.

Agnieszka Morawiecka

Soy pedagoga y terapeuta en Integracón Emocional porque día a día veo como la falta de gestión de nuestras emociones nos bloquea. Nos empuja para hacer y decir las cosos que hacen mucho daño a otras personas. Noramalmente son las personas más cercanas, las personas que más querremos. Lo hacemos como sin nuestara voluntadad, obedeciendo como a una fuerza mayor.

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