„Uwolnij się z poczucia winy”
Wiele z nas doświadcza tego bolesnego uczucia.
Czujemy się winne często lub prawie zawsze. Są specyficzne osoby, które wzbudzają w nas poczucie winy, są też sytuacje, gdzie czujemy się winne lub poczucie winy pojawia się niespodziewanie nawet w momentach spokoju.
Często wtedy nie wiemy co robić, czy co myśleć.
Czujemy się nieswojo, może zapadłybyśmy się pod ziemię lub wręcz przeciwnie zacieramy ślady naszego poczucia winy śmiechem, żartem, odwróceniem uwagi lub zwalamy winę na kogoś innego.
Zaczynamy zakreślać koło winy. A najsmutniejsze jest to, że do tej zabawy zapraszamy nasze dzieci, nasze córki.
Robimy tak ponieważ dla naszej podświadomości poczucie winy znaczy, że jestem nie taka jaka powinnam być, może zepsuta, niedoskonała, brakuje mi czegoś. A jeśli jestem taka to zaraz mnie wykluczą z grupy, rodziny, odrzucą. To wielki ból, wielki stres.
Dlatego wraz z poczuciem winy pojawia się strach, złość, wstyd a nawet duma. Uczucia, które mają odwrócić naszą uwagę od poczucia winy, od naszej niedoskonałości, od naszej ułomności. Mają zmniejszyć wewnętrzny stres.
Wszystko to możemy zmienić żyjąc w większej świadomości siebie, swoich potrzeb (zapraszam do pobrania listy potrzeb) , swoich uwarunkowań biologicznych.
„ Poczucie winy jest złym uczuciem. Trzeba go unikać jak samego diabła. Kiedy czujesz się winny to nienawidzisz nie swoje grzechy (czyny, myśli) tylko samego siebie.”
Anthony de Mello
Na webinarze dowiesz się:
Poznasz czynniki, jakie wpływają na to, że reagujemy, że czujemy poczuciem winy.
Skąd się bierze poczucie winy. Odnajdziesz źródła tego uczucia.
Nauczysz się rozpoznawać poczucie winy i je uwalniać. Poznasz sposoby, abyś mogła dominować, panować nad poczuciem winy.
Te webinar jest wstępem, niejako pierwszą lekcją kursu „Uwolnij się z poczucia winy”.
Kurs „Uwolnij się z poczucia winy”
Na kursie:
Poznasz czynniki, jakie wpływają na to, że reagujemy, że czujemy poczuciem winy.
Skąd się bierze poczucie winy. Odnajdziesz źródła tego uczucia.
Nauczysz się rozpoznawać poczucie winy i je uwalniać. Poznasz sposoby, abyś mogła dominować, panować nad poczuciem winy.
Co jest w kursie:
1. Poznamy „dlaczego” poczucia winy;
2. Zobaczymy, kto też jest odpowiedzialny za naszą winę ;
3. Poznamy mechanizmy powstawania poczucia winy;
4. Odkryjemy nasze wartości i potrzeby uniwersalne;
5. Będziemy ćwiczyć wdzięczność, ale też przyjrzymy się niesprawiedliwością naszego życia;
Jako uzupełnienie do „codziennego” ćwiczenia otrzymasz Integrację Emocjonalną specyficzną dla poczucia winy oraz technikę „Karmienie demonów”.
Cały materiał to krótkie filmiki z informacjami oraz PDFy do wypełniania, do samoobserwacji. Integracja i Karmienie Demonów też są w formie wideo.
Do materiałów masz nieograniczony dostęp.
Wszystkie materiały będziesz otrzymywać na mail co kilka dni, z krótką instrukcją co i jak robić.
Jeśli będziesz mieć pytania do mnie, wątpliwości to jestem do Twojej dyspozycji tak przez mail, jak Messenger czy WhatsApp.
Dzięki temu kursowi:
Umocnisz poczucie własnej wartości.
Zaczniesz postępować zgodnie ze sobą, ze swoimi potrzebami i wartościami.
Uzyskasz wiele spokoju, harmonii i jasności w swoim działaniu i życiu.
Zaczniesz kontrolować, dominować swoje poczucie winy zamiast tak, jak dotąd być mu podporządkowaną.
Twoje relacje z innymi nabiorą świeżości.
Będziesz z większą śmiałością dbać o swoje granice i wyrażać siebie.
Agnieszka Morawiecka
Na studiach zrozumiałam, że to co się dzieje z dzieckiem w istocie jest efektem, obrazem tego, co się dzieje w rodzinie.
Z czasem odkryłam, że tak naprawdę chodzi o atmosferę emocjonalną w rodzinie, a szczególnie o podświadomą atmosferę emocjonalną.
I to właśnie jest kluczem do zrozumienia tego wszystkiego, co się dzieje w mojej rodzinie, w moich relacjach; w tym wszystkim, co się wokół mnie wydarza.
Często wydajemy wiele pieniędzy, uwagi, energi, aby pomóc naszemu dziecku, aby było mu lepiej, łatwiej, spokojniej. A w to wszystko robimy z pozycji lęku, braku, strachu a może i poczucia winy czy wstydu. To są blokujące emocje, emocje, które nie pozwalają nam rozwijać się. Blokują tym samym nasze dziecko.
Wyciągnięcie tego co nieuświadome, przytulenie tego, pozwala nam to uwolnić a tym samym odblokować nasze życie i życie naszego dziecka.
Masz pytanie?
Adres
Ricardo Torres Quiroga 19,5ºB
Vigo
Telefon
0034 675974295
0034 986 199 426
agnieszka@desprendete.es