Program Dwunastotygodniowy
„Uwolnij się z depresji. Uwolnij się od stanów lękowych”
Nasza ludzka psychika jest bardzo delikatna i władcza.
Na tyle delikatna, że czasami „małe, niepozorne” zdarzenia mogą wyryć, wypalić w nas znak na cale życie.
Na tyle władcza, że minione zdarzenia potrafią żyć w nas, jakby swoim życiem przez lata i pojawić się niczym widmo w najmniej odpowiednim momencie.
Na tyle władcza, że kołowrotek natrętnych myśli potrafi porwać nas w swój wir. Wir, z którego bardzo często trudno wyjść.
I tak jak cały świat rządzi się swoimi prawami, tak i nasza psychika podlega pewnym prawom, pewnym mechanizmom, które kiedy się je pozna można przetransformować we wspierające naszą delikatność czynniki.
Program „Uwolnij się z depresji. Uwolnij się od stanów lękowych” to zaproszenie do poukładania siebie z różnych części, które się na nas składają w jedną spójną i harmonijną całość.
Zrozumiesz swoje myśli i zapanujesz nad nimi
Pokochasz siebie znowu taką jaką jesteś
Poukładasz siebie w jedną harmonijną całość
W programie między innymi nauczysz się:
Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej.
Jak opanować mózg.
Poczujesz miłość do siebie.
Jak zarządzać emocjami.
Nauczysz się zarządzać sobą w chaosie (pomimo niego), który Cię otacza.
Dlaczego warto uczestniczyć w programie
„Uwolnij się z depresji. Uwolnij się od stanów lękowych”
Nauczysz się, jak zarządzać swoimi emocjami i swoimi myślami aby więcej im nie ulegać.
Nauczysz się, jak radzić sobie w sytuacji kryzysu.
Poczujesz spokój w sobie i sprawczość kiedy zobaczysz, że panujesz nad swoim stanem ducha.
Powróci równowaga i harmonia w Tobie.
Przetransformujesz to, co Ci nie służy, na zachowania wspierające.
Dla kogo jest ten program:
Dla osób zmagających się z depresją lub stanami lękowymi.
Dla osób, które chcą odzyskać swoją wewnętrzną równowagę.
Dla osób, które mają ochotę wyjść już poza kołowrotek natrętnych myśli.
Ten program nie zastępuje terapii farmakologicznej tylko ją wspiera, uzupełnia.
Jak będziemy pracować:
Będziemy się spotykać co tydzień we czwartki o 10.00 na platformie zoom, spotkanie będzie nagrywane i będzie do niego dostęp na platformie oraz na grupie FB.
Będziemy pracować przede wszystkim techniką Integracji Emocjonalnych.
Zaczynamy od zauważenia dramatu w nas – jak mózg reaguje na rzeczywistość. Tworzenie postawy obserwatora i nowe nawyki reagowania.
Nawiązać kontakt z ciałem.
Jak wychodzić z ataku depresji lub paniki.
Praca z emocjami – wstydem, poczuciem winy, strachem, odrzuceniem, porzuceniem.
350 zł/mc
Inwestycja miesięczna
4 spotkania
grupa na FB
900 zł
Pakiet „Grupa”
12 spotkań (przez 3 miesiące co tydzień)
grupa na FB
1700 zł
Pakiet „Wsparcie”
12 spotkań (przez 3 miesiące co tydzień)
grupa na FB
2 indywidualne sesje 60-minutowe
Kim jestem?
Nazywam się Agnieszka Morawiecka.
Towarzyszę na drodze do osiągnięcia spokoju i harmonii emocjonalnej.
Zauważyłam, że wiele osób zmaga się pewną formą wewnętrznego smutku.
Czasami przejawia się on w formie bezradności, bezsilności a czasami w formie odłączenia od sedna, od radości i światła życia.
To co robi to zabiera radość życia.
Domyślam się, że jeśli czytasz te słowa:
Pragniesz przywrócić tą iskierkę która wiesz, że jest w Tobie. Jest w Twoim wnętrzu.
Pragniesz zapanować nad tym wewnętrznym smutkiem.
Pragniesz uwolnić się od natłoku natrętnych myśli.
Potrafię poprowadzić Cię przez labirynt trudnych i ciężkich emocji.
Potrafię pomóc Ci zapanować nad natłokiem natarczywych i paraliżujących myśli.
Chciałabym, abyś i Ty mogła żyć w harmonii, spokoju i wolności.
Chciałabym, abyś i Ty doświadczyła, że jesteś kreatorką swojego życia – kreatorką i tego dobrego i tego „złego” co masz w swoim życiu.
350 zł/mc
Inwestycja miesięczna
4 spotkania
grupa na FB
900 zł
Pakiet „Grupa”
12 spotkań (przez 3 miesiące co tydzień)
grupa na FB
1700 zł
Pakiet „Wsparcie”