„Uwolnij się od strachu
Pozbądź się niepewności, obaw lęku ”
Warsztat on-line
Doświadczmy strachu często, a czasami nawet częściej niżbyśmy sobie tego życzyły.
Czasami towarzyszy nam cały czas albo pojawia się nie wiadomo skąd.
Bywa paraliżujących, obezwładniający, blokujący albo tylko niewygodny.
Zamraża naszą zdolność myślenia, działania a nawet odczuwania.
Obojętnie jaki jest i z jaką częstością się pojawia jest dość niewygodnym uczuciem.
Zabiera nam radość, wrodzoną beztroskę i zaufanie. Tak do innych jak i do siebie samej.
Strach wystawia nas na próbę.
Wystawia na próbę nasze zaufanie w swoje możliwości, w zdolności jakie posiadamy, naszą zdolność współpracy.
Mimo, że jest tak niemiłym uczuciem należy do uczuć, które zapewniają nam przeżycie
ZAPRASZAM CIĘ NA WARSZTAT „Uwolnij się od strachu, lęku ”
Nasz strach możemy podzielić na wrodzony/biologiczny przed np. ogniem, wężami, burzą, wysokością, wodą.
Istnieje tez strach, który nazywamy „irracjonalnym” wypływający z naszych emocji, przekonań, doświadczeń, wyobrażeń.
Służy nam to do usprawiedliwiania naszego strachu, bagatelizowania lub dramatyzowania z jego powodu.
Każdy z tych sposobów jest uciekaniem od strachu. Jest odwracaniem wzroku od niego. Nie chcemy go widzieć, nie chcemy go czuć.
A on tak jak każda emocja, od której uciekamy powraca, jak bumerang i często z większą silą.
Poznasz swoje lęki
Poczujesz emocje
Zidentyfikujesz swoje lęki
Uwolnisz lęki i strach
„…większość z nas, którzy tu przyszliśmy, mamy w środku coś, czego nie możemy kontrolować. Większość czasu martwimy się, myśląc, że jesteśmy inni, że jesteśmy potworami, że ludzie nas nie zaakceptują (takimi jakimi jesteśmy naprawdę). Aż zrozumiemy, że ta dzikość jest też częścią nas samych, nie trzeba walczyć przeciw niej, wystarczy nauczyć się kontrolować ją i skanalizować w odpowiedni sposób. Wtedy zrozumiemy, że nie jest to błąd natury, że jest to dar, prezent, jeśli dobrze go wykorzystamy.”
Laura Gallego García „Cronicas de la Torre II”
Często pisałam i mówiłam, że szerzy się obecnie kultura strachu, obaw i niepewności.
Zachęcałam do szerzenia kultury nadziei i odwagi.
Co usłyszałam w odpowiedzi?
Że łatwo powiedzieć, trudniej zrobić.
Że trzeba chyba w ogóle odłączyć się od telewizji, radia, internetu i ludzi, żeby nie mieć dostępu do informacji. I że może wtedy ewentualnie udałoby się nie ulegać strachowi…
Rozumiem i przyznaję – masz prawo tak czuć.
Ale jednocześnie nie jest to cała prawda.
Czy wiesz, że możesz mieć w sobie rodowy, pokoleniowy strach, który hamuje Cię przed działaniem i sprawia, że codzienność jest trudna do zniesienia?
Strach przed wojną, ale też przed utratą majątku, przed śmiercią, chorobą, przymusem ucieczki.
Nosimy w sobie lęki, które pochodzą od naszych przodków.
To one sprawiają, że informacje o sytuacji na świecie budzą w nas instynkt ucieczki, pompują naszą adrenalinę i sprawiają, że ciągle jesteśmy w gotowości do ataku lub do ukrycia się.
Nie musisz tak żyć.
Nie powinieneś, nie powinnaś tak żyć.
Życie jest piękne. Życie ma mnóstwo do zaoferowania. Twój strach jest częścią Ciebie, ale możesz nauczyć się dobrze go przeżywać, by w pewnym momencie uwolnić go i pozwolić mu odejść.
A jednocześnie uwolnić od strachu i niepewności SIEBIE.
Dlatego stworzyłam warsztat „Uwolnij się od strachu, niepewności” . Co zadzieje się z Tobą podczas warsztatu i później, gdy zastosujesz wiedzę na nim zdobytą?
Podczas warsztatu:
– namierzymy strachy, które Ci towarzyszą,
– przyjrzymy się im i będziemy uwalniać.
Otrzymasz też niezbędne narzędzia i wiedzę, by później na co dzień samodzielnie diagnozować swoje lęki i umieć się od nich uwolnić bez niczyjej pomocy.
To moc, którą już masz w sobie – musisz tylko sobie ją uświadomić i pozwolić jej działać.
Warsztat jest w formie nagrania więc będziesz mogła wracać do praktyki i za każdym razem powtarzać „schemat” uwalniania się od lęku.
I jak to u mnie jest Sieć Neuronalna, i Integracja Emocjonalna, i Karmienie Demonów. Jest kilka technik, które będziesz mogła zastosować później razem lub pojedynczo do konfrontacji z innymi lękami.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla osób, które czują, że żyją w lęku, w napięciu, niepewności.
Dla osób gotowych zmierzyć się ze swoimi lękami z całą odpowiedzialnością i odwagą.
Dla osób, które chcą żyć w spokoju pełne nadziei i odwagi.
To NIE jest warsztat do pracy z WIELKIMI TRAUMAMI z przeszłości – w takim wypadku zapraszam na spotkania indywidualne.
Ten warsztat nie jest dla osób, które wolą widzieć wokół siebie bark szczęścia,. Które wolą obarczać winą cały świat i dalej żyć w nieszczęściu.
Kim jestem?
Nazywam się Agnieszka Morawiecka.
Towarzyszę na drodze do osiągnięcia spokoju i harmonii emocjonalnej.
Od zawsze ciekawił mnie świat ludzkich uczuć.
Sama – choć od urodzenia jestem osobą bardzo spokojną i jestem pedagogiem, czyli „specjalistą od dzieci” – po urodzeniu pierwszego dziecka, zaznałam wielkiego zagubienia i rozchwiania emocjonalnego. Te zdarzenia doprowadziły mnie do przeformułowania siebie. Do zajrzenia w siebie, w swoje potrzeby i tym samym poznania siebie lepiej, głębiej. Ponieważ tylko zajrzenie w siebie, poznanie siebie, daje nam siły na tworzenie wspierających relacji – z dzieckiem, z partnerem, w przyjaźni. Tylko wtedy możemy tworzyć harmonię w swoim życiu.
Nasz świat emocjonalny nauczyliśmy się dzielić na „dobre” i „złe” uczucia. Wielu z nas nauczono, że prawdziwych uczuć, a już zwłaszcza tych „złych”, nie wolno / nie należy wyrażać. Jednak takie niewyrażanie uczuć w dorosłym życiu procentuje różnego rodzaju dolegliwościami, czy „nieszczęściami”.